Hem


Naturlig stresshantering och återhämtning.


Din resa mot ökad närvaro och inre balans


Ny kursstart!

Mindfulness kurs, 8-veckors programmet

Torsdagar 17:00-19:00 start v 39, 26/9

Kursen vänder sig till dig som behöver verktyg att hantera fysisk/psykisk stress, oro/ångest eller till dig som längtar efter en mer närvarande och hållbar livsstil?

Mindfulness kurs, mindful Yoga 

Tisdagar 17:30-19:00 start V37

Mindfuness handlar om att du fokuserar på att vara medveten om dig själv och det som finns i just denna stund, i nuet. 

Genom praktiska övningar, medvetna rörelser, meditation och reflektion får du uppleva mindfulness inifrån. 

Medveten vandring, skogsbad

Prova på 12/9 17:00-19:00

En stillsam vandring under tystnad där vi upplever naturen med alla våra sinnen. Längs vägen guidar jag er genom sinnesövningar.

Mellan träden hittar vi en plats att vila, i hängmattor.


Lugn av naturen, en kurs för dig!

I den här kursen använder vi naturen för stresshantering, återhämtning och sköna upplevelser för kropp och själ.

När vi kombinerar avstressande aktiviteter i den mest lugnande av omgivningar- naturen blir summan ett närmast oslagbart verktyg för välbefinnande.

Övriga kurser

Reiki grundkurs, steg 1

28-29 September i Ludvika

Anmälan senast 14 September.


En kurs i personlig/andlig utveckling där du får lära dig att ge Reiki behandlingar.


Naturen


När jag vistas i naturen upplever jag hur jag blir omhändertagen, balanserad och energifylld.

Skogen är det stället jag går till när jag känner mig vilsen, tom, ledsen, glad eller när jag behöver inspiration och vägledning.

När jag startade Gränslös balans så var den första gruppaktiviten jag arrangerade Medveten vandring under tystnad i skogen, jag ville dela med mig av de upplevelser som jag själv haft i naturen.

Det är svårt att förklara själva känslan, det är något man måste uppleva.

Kontakt formulär

 
 
 

"Day by day become more and more intimate whit the inner stillness, joy and love, which is the freqrance of your one pure heart." -Mooji