Workshop i naturen

Workshop i naturen

"Ju mer uppkopplad och uppskruvad ens tillvaro blir, desto mer behöver man också någonting annat. Ju mer man är, desto mer av måste man ibland vara som motvikt. Annars blir det omöjligt att hålla balansen, tillslut ramlar man omkull." -Åsa & Mats Ottosson


Naturen är en sån plats, där du gör något annat. En plats att upptäcka med alla sinnen utan krav och prestation, en plats att samla kraft och bara vara.


Det här blir en härlig förmiddag i skogen där vi vandrar och tar del av naturens läkande kraft.

Längs stigen guidar jag er genom olika sinnes- och avspänningsövningar för att flytta fokus från huvudet och in i kroppen.


Förmiddagen kan läggas upp på olika vis, först vandring med sinnesövningar och sedan:


Yoga i Tentipin


Meditation i Tentipin


Vila i hängmatta


Lunch på muurikka


Fika


Jag anpassar dagen efter era behov och önskemål, minst 8 deltagare. Perfekt som Friskvårdsdag!


För kostnadsförslag eller offert använd kontaktformuläret längst ner på sidan.