Move`n release är ett heldagsretreat där yoga, meditation och medveten närvaro kombineras med ljuvliga måltider för alla sinnen. Här bjuds du in till att släppa taget om vardagen, hämta hem dig själv och att mötas i en varm gemenskap. 

Vi fyller gamla loungen med tända ljus, eteriska oljor, ljuv musik och rykande varmt te innan vi startar dagens första yogapass. 

Under dagen får ni uppleva den inre stillheten och den starka feminina energin genom yoga, rörelse, meditation, och reflektion. 

Maria Keoane som äger och verkar på gården 1862 i Smedjebacken lagar all mat från grunden med väl valda råvaror. Vi blir serverade frukost, lunch och ett lyxigt avslut i en historisk och inbjudande miljö på 1862. 

Måltiderna är vegetariska. 

Move`n release är en totalupplevelse, en kombination av stillhet och rörelse. 

En heldag för kvinnor som vill ge sig själva tid för reflektion och återhämtning.

Vi som guidar er genom dagen är 

Sara Klitsch @granslos_balans och 

Åsa Ahlbäck@goodforyou_m_f. 

Praktisk information:

Söndag 24 oktober 9-17 

Gamla logen

Pris: 2100 kr allt inkluderat, frukost, lunch & lyxigt avslut.

Anmälan: movenrelease@gmail.com 

Ange dina personuppgifter samt om du har någon allergi.

OBS! 

Sista anmälningsdagen är 10 oktober 

Du är garanterad en plats när du betalat in hela avgiften 2100kr, mer information vid anmälan. 

Om du har några frågor eller funderingar kan du maila oss på movenrelease@gmail.com

Vi hälsar er varmt välkomna! 

Åsa, Sara & Maria