Kvinnocirkel för total återhämtning

Andas ut. Landa in. Hitta hem.

Välkommen till en cirkel där tiden saktar ner, kroppen får vila och själen får andas. Här möts vi i mjuka rörelser, läkande beröring och ord som stärker – och går hem med ny energi, inre ro och värme i hjärtat.

Syfte och mål

Cirkeln är för dig som behöver återhämtning och samtidigt träffa andra kvinnor att samtala med.

• Minska fysisk och mental stress
  
• Stärka nervsystemets återhämtning
  
• Skapa en känsla av trygghet och inre ro
  
• Främja självkärlek och positivt självprat
  
• Ge plats för gemenskap och stöd i ett tryggt kvinnorum
  
  

FAKTA

• Kursstart höst -26
• 5 lektioner varannan vecka
• 90 minuter per tillfälle
• Yogamattor i ull och filtar finns uppdukat i lokalen

BEGRÄNSAT ANTAL PLATSER

Inga förkunskaper krävs, bekväma kläder rekommenderas

Denna kurs är friskvårdsberättigad