Kvinnocirkel för total återhämtning

Andas ut. Landa in. Hitta hem.

Välkommen till en cirkel där tiden saktar ner, kroppen får vila och själen får andas. Här möts vi i mjuka rörelser, läkande beröring och ord som stärker – och går hem med ny energi, inre ro och värme i hjärtat.

Vad vi gör

• Reiki – mjuk energibehandling som löser upp blockeringar och ger djup avslappning.
• Sensing yoga – varsamma, intuitiva rörelser som frigör spänningar och ökar kroppskännedom.
• Havening med affirmationer – trygghetsskapande beröring kombinerad med ord som stärker självkänslan.
• Te och reflektion – vi avslutar tillsammans i stillhet och gemenskap.
  
  

Syfte och mål

Cirkeln är för dig som känner dig stressad, behöver återhämtning och vill återfå balans.

• Minska fysisk och mental stress
  
• Stärka nervsystemets återhämtning
  
• Skapa en känsla av trygghet och inre ro
  
• Främja självkärlek och positivt självprat
  
• Ge plats för gemenskap och stöd i ett tryggt kvinnorum
  
  

FAKTA

• Kursstart 28 Januari -26
• 5 lektioner varannan vecka (ojämna veckor onsdagar)
• Datum: 28/1, 11/2, 25/2, 11/3, 25/3
• Tid: 18:15-19:45
• 90 minuter per tillfälle
• Yogamattor i ull och filtar finns uppdukat i lokalen

BEGRÄNSAT ANTAL PLATSER

Pris: 1500:-

Inga förkunskaper krävs, bekväma kläder rekommenderas

Denna kurs är friskvårdsberättigad

Om du vill ha ett kvitto på betald kurs för att visa upp för din arbetsgivare så maila hej.mitt@medborgarskolan,se Om du väljer att använda Epassi så logga in på ditt konto i appen eller på hemsidan. Sök upp oss och skriv i valfritt belopp. Gå sen vidare till "betala i kassan". Epassi kommer då att skicka ett kvitto till oss som vi bokar mot fakturan som du fått på kursen som du är anmäld till.

Kursledare

Sara Klitsch brinner för att skapa rum där människor får landa, hämta kraft och utforska sin inre resa. Hennes väg har fört henne genom både livets prövningar och en mångfald av utbildningar och kurser inom personlig utveckling, andligt arbete och hälsa bl.a. Reiki, mindfulness, self-compassion, sensing yoga, stresshantering, samtalsterapi och just nu utforskar hon den inka shamanska traditionen.

I hennes kvinnocirklar skapar hon en trygg och varm plats där kvinnor får möjlighet att hämta kraft, landa i sig själva och växa tillsammans.

Bra att veta

• Alla kursstarter är preliminära, du får information om kursen senast en vecka före planerad kursstart.
• Hos oss på Medborgarskolan är alla deltagare och ledare försäkrade under aktiviteten/kursen samt till och från aktiviteten/kursen. Läs mer på Olycksfallsförsäkring | Medborgarskolan
• Vid frågor, funderingar eller specifika behov, tveka inte att kontakta kundsupport på hej.mitt@medborgarskolan.se eller telefon 010-1575200.

VART

Medborgarskolan Ludvika

Myggatan 3, Ludvika