KvinnoCirkel för total återhämtning

- en väg hem till dig själv.

Andas ut. Landa in. Hitta hem.

Välkommen till en cirkel där tiden saktar in för att ge kropp och sinne de bästa förutsättningarna för återhämtning och mer balans. Här får du stillhet, mjuka rörelser och läkande närvaro där uppmärksamheten riktas inåt tillsammans med andra kvinnor. 

Varje tillfälle innehåller:

Mindfulness, SensingYoga, Reiki och Reflektion

Syfte och mål

Cirkeln är för dig som behöver återhämtning och samtidigt träffa andra kvinnor att reflektera med.

• Minska fysisk och mental stress
  
• Stärka nervsystemets återhämtning
  
• Skapa en känsla av trygghet och inre ro
  
• Främja självkärlek och positivt självprat
  
• Ge plats för gemenskap och stöd i ett tryggt kvinnorum
  
  

FAKTA

• Kursstart höst -26
• 5 lektioner 
• 90 minuter per tillfälle
• Yogamattor i ull och filtar finns uppdukat i lokalen

BEGRÄNSAT ANTAL PLATSER max 12 deltagare

Inga förkunskaper krävs, bekväma kläder rekommenderas

Denna kurs är friskvårdsberättigad