Skogsbad

Skogsbad


Här kan du släppa taget om vardagstankar och stress och låta själen bada i skogens alla sinnesintryck. Skogsbad handlar om att vara i naturen med öppna sinnen. Att genom syn, hörsel, smak, lukt och känsel komma i kontakt med det som pågår just nu. I en vardag med mycket intryck är skogen en sådan plats där vi kan uppleva det naturliga och enkla. I naturen aktiveras det parasympatiska nervsystemet som hjälper kroppen att återhämta sig.


Efter att ha vandrat en stund hittar vi en plats att vila på, i hängmattor (för den som önskar). Ingenting att göra eller prestera, vi bara är helt förutsättningslöst, upplever skogen med alla sinnen och det som pågår, just nu.


Dessa upplevelser kan vara en väg att återknyta till kontakten med naturen och oss själva på ett nytt sätt. Under skogsbadet bjuder jag in till olika övningar för att komma i kontakt med kroppen och nuet, du väljer själv om du vill delta eller inte. 


Vandringen sker i lugnt tempo och sträckan är ca 3 km.

Vi stänger av mobilerna under vandringen, eller lämnar dem hemma?


PRIS 550 kr, 3 timmar

Betala gärna innan du kommer via swishnummer 1234203600

Tid 9-12

Max 8 deltagare

Vi utgår från Gussjöstugan i Ludvika


Bra att veta 

Tag med ryggsäck, sitt/liggunderlag, filt och fika, gärna block och penna. 

Jag har 6 st  hängmattor, om du önskar låna en skriv det i anmälan. Kläder efter väder.


Det här är din stund ta hand om dig själv, ett tillfälle att lyssna inåt.


För intresseanmälan och frågor, använd kontaktformuläret nedan.

 
 
 
 

Jorden under våra fötter ger oss näring i form av mat och vatten. Den ger oss en yta att sitta, stå, springa, simma, klättra, leka och bygga på.

Och den ger oss också något mycket överraskande och förunderligt, något du troligen aldrig, aldrig har tänkt på.

Läkande kraft. Förunderlig läkande kraft.


Under praktiskt taget hela människans historia har vi upprätthållit en direkt fysisk kontakt med jorden-våra kroppars hud har vidrört jordens hud. 

Vi gick barfota och vi sov direkt på marken.

Vi blev hela tiden laddade med jordens läkande energi.


Ur boken Att vara jordad