Pilotgrupp sökes till min nya onlinekurs ”Hem till dig”

Jag håller på att skapa en onlinekurs för kvinnor mitt i livet. En mjuk resa för att hämta hem sig själv, landa tillbaka i kroppen, i känslorna och i sitt inre. 

Jag möter så många kvinnor som ger så mycket av sig själva. Som håller ihop, ställer upp, anpassar sig och som någonstans längs vägen tappat kontakten med sig själv. Jag känner igen mig så mycket. Det är där den här pilotgruppen börjar. Inte i perfektion utan i ärlighet.

I behovet av att sakta ner och  släppa taget om det som blivit för mycket.

Det här är inte en kurs där du ska bli någon annan. Det är en resa tillbaka till den du redan är under lager av stress, krav och gamla mönster. Där du steg för steg kan börja hitta hem igen. Jag vet inte exakt hur kursen kommer att formas, det är därför jag vill börja med en pilotgrupp och våga göra det som känns rätt utan att veta exakt hur. 

Det här vill jag skapa tillsammans med er, i en liten, trygg grupp där det får vara mjukt och ärligt på riktigt. En början, en stilla rörelse inåt.

Under 4 veckor guidar jag och det här är vad som ingår i kursen:

• 4 live träffar via Zoom eller Teams 60-90 min
• 2 inspelade guidade meditationer
• 2 inspelade videos med mjuka rörelser som lugnar nervsystemet
• 1 distans grupp-Reiki för att landa i dig själv
• Reflektions övningar mellan träffarna
• Sluten Messenger-grupp där vi kan checka in och peppa varandra.

Det här är en upplevelsebaserad kurs där du med hjälp av min guidning och dina inre reflektioner får verktyg att lugna nervsystemet och landa mjukt i kroppen. 

Varför den här kursen?

Jag har genom åren lärt mig att återhämtning inte handlar om att “vila när man kraschar” utan om att hitta små stunder av närvaro i vardagen. Det kan räcka med någon minut. Men dessa små minuter kan förändra allt. Och det är precis det vi övar på tillsammans här.

Pilotgrupp – var med från början

Det här är första gången jag håller kursen. Därför öppnar jag nu upp för en mindre pilotgrupp där du får ta del av kursen till ett lägre pris i utbyte mot din feedback 

Datum och tid

Ej fastställt, lämna intresseanmälan via mail.

Antalet platser är begränsat till 5-8 personer

Kursen går under friskvård

En personlig hälsning

Det här är en kurs jag tror att många av oss behöver, en påminnelse om att sakta ner och möta sig själv med mer mjukhet. Jag står inte i mitt lugn hela tiden, men jag vet hur jag hittar tillbaka. Och det vill jag dela med dig.

Längtar du efter känslan att landa i dig själv?